この季節のダイエットといえば・・・

まぁ地道にお茶を変えたりはしていますが　基本的にあまり無茶なことはしないようにしています。　
寒いしねぇ。脂肪がなぜあるのか？って　言ったら　まぁねぇ。

保温や内臓の保護も兼ねるだろうから・・・。

東洋医学では　冷える場所から　脂肪がついていく　という話があるそうです。
ゆえに。　身体は寒いのは　苦手なんだろうなぁって。



これ以上太らないように心がけるということで。
現在の職業が　ガテン系なので　地道に身体を動かして。

でも　食べたいものを　食べて　毎日　楽しく過ごせば　太らない

って　言ってる人もいたなぁ。　どうなんだろうね。

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基礎代謝を　下げないようにしていれば・・・ってことなのかな。



と　　いうことで。



今日も　地道に　動きます。　ﾁｮｺﾏｶ　ﾁｮｺﾏｶ